第二回満月ヨガご受講ありがとうございます
第二回満月ヨガクラスご受講ありがとうございました！メキシコは本日21時まで明るいので後ほど本日の担当クラス終了後自分のための満月ヨガします。
ポーズで笑いをこらえていますね。筋肉の緊張と緩和って大事です。見た目ポーズそっくり真似しても、ガチガチにかためていては、呼吸が取り込みにくい。それに普段のストレスフルな日常と同じように体を使ってはなんだか疲れを感じてしまいますよね。
筋肉の弛緩のコントロールをうまくしましょう。上手に休むということです。
目的によりますがヨガの時間では体も心もほどよく動かす。私のクラスでは個々の身体の特性に合わせたメニューを組んでます。
なんでもご相談ください。
5/23(土) 日本時間8:30〜am
ご予約お待ちしております。
レッスン後のフォロー付きです。
練習のコツやヨガ情報
7/5/2020 から新たにFacebook 限定 Yoga Ameyama ヨガグループレッスンをご受講いただいた方 プライベートレッスンをご参加の方のフィードバックをここに記載いたします。
レッスンを1度は受けたことのある方に限らせていただきます。
グループは申請制ですのでご希望の方はメッセージよろしくお願いします。
お問い合わせはya928ame+puertovallartadaisuki@gmail.com
希望日時 お名前 年齢 参加希望クラス をメッセージください。
使用したいアイテムがあれば教えてください。
お支払い レッスン12時間前までにお支払い 銀行振込・LINE Pay・ 海外在住者向けPayPal(例 日本からの国際送金1件499円の振込手数料が発生します。国により異なる。）
レッスン不可能時間 14:00-20:00
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
YUI.A
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