23日新月ヨガご参加ありがとうございます。

23日は新月ヨガレッスンご参加頂きましてありがとうございます。

ヨガの簡単なポーズで姿勢改善のための背中と肩甲骨、お腹周りと骨盤を意識した練習を進めました。

少しでも身体がすっきりとして過ごして頂けましたら嬉しいです。

何かご質問が有れば仰ってください^ ^

メキシコは本日23日なので夜は私のヨガ動画を撮る予定です。Instagram/Facebook/TikTok

ヨガと筋トレに関することはFacebookグループに載せてますのでぜひ申請ください。

[YOGA AMEYAMA]

[雨training塾]

次回は6/6(土)日本時間8:30〜9:40am

皆様に、お会いできる日を楽しみにしています^ ^